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Mise à jour 4 juin 2020

ACTIVITÉ SPORTIVE

HALTÉROPHILIE MUSCULATION

- Mise à disposition de gel hydro-alcoolique et lavage de mains systématique et obligatoire à l’entrée
du club
- Fermer les accès aux vestiaires/douches
- Pas de sauna autorisé
- Aménagement des espaces en fonction des préconisations de distanciation physique. Les protocoles
spécifiques ci-dessous décrivent les dispositions à prendre selon les activités fédérales réalisées en
club
- Pas de pratique en groupe de plus de 10 personnes, encadrement compris
- Aménagement des espaces en fonction des préconisations de distanciation physique. Les protocoles
spécifiques ci-dessous décrivent les dispositions à prendre selon les activités fédérales réalisées en
club : Haltérophilie, Musculation, Cardio-training, cours collectifs

Dispositions spécifiques par activité
Haltérophilie

• Principe : 1 plateau = 1 pratiquant
• Aménagement de l’espace :
- Délimitation d’un espace au sol de 4m/4m avec du scotch, incluant :
- Le plateau
- l’espace de rangement des poids en quantité suffisante, 1 barre homme et 1 barre femme, 1 rack à
squat, 1 paire de plots le cas échéant.
- Le lieu de récupération (chaise ou banc)
- agencement des plateaux pour éviter les projections de postillons
- pas de plateaux utilisés simultanément face à face à moins de 1 mètre d’écart en les 2 zones de
4m/4m
- sens d’utilisation des plateaux vers les murs et à l’inverse des allées de circulation des adhérents
(dans le cas contraire, supprimer des espaces de pratique)
- privilégier les plateaux en quinconce

• Cadre de pratique :
- mise en place de créneaux individualisés pour éviter les regroupements (mode de réservation, public
et amplitude du créneau à définir par les clubs)
- pas de vestiaire
- magnésie non fournie par le club
- parade interdite (adaptation des exercices et des charges de travail en conséquence)
- mise à disposition du pratiquant du liquide désinfectant avec essuie-tout ou lingettes à usage unique
- désinfection complète du plateau et de son matériel après chaque utilisation et avant le début
du nouveau créneau (lingettes ou kits désinfectants, à utilisation unique, à prévoir par le club en
conséquence)

• Encadrement :
- port du masque pendant le coaching des athlètes ;
- respect des règles de distanciation physique ;
- entraîneur reste en dehors de la zone 4 m x 4 m et ne touche pas le matériel du pratiquant.

Musculation
• En amont de la ré-ouverture :
- Désinfection des barres, poids et machines de musculation (poignées, dossiers et sièges, manettes de
réglage des machines, goupilles de sélections des charges)

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